🩵 Specjalny Nordic Walking – Niebieski Wąsopad 2025
W listopadzie zapraszamy na Specjalny Niebieski Nordic Walking – Wąsopad! 💙 To wyjątkowy marsz poświęcony profilaktyce zdrowia mężczyzn, w szczególności nowotworów prostaty i jąder.
Wąsopad – co to znaczy?
„Wąsopad” to nasza nazwa inspirowana akcją Movember, podczas której panowie zapuszczają wąsy, aby zwrócić uwagę na zdrowie mężczyzn i znaczenie profilaktyki. Podczas naszego marszu każdy krok symbolizuje troskę o zdrowie – dlatego zachęcamy uczestników do niebieskich akcentów w ubraniu i symbolicznych wąsów.
Kiedy i gdzie?
🗓 Data: sobota, 8 listopada 2025 r.
⌚ Godzina: 13:00–16:00
📍 Miejsce: Mostówka – teren przy siłowni plenerowej
Program wydarzenia
- 13:00 – 13:30 | Powitanie, odbiór niebieskich wstążek, wspólne zdjęcie grupowe
- 13:30 – 14:45 | Rozgrzewka z instruktorem, marsz ok. 5 km, symboliczne medale i rozciąganie
- 14:45 – 15:30 | Integracja: herbatka i ciasto, rozmowa o profilaktyce z ekspertkami
Profilaktyka zdrowia mężczyzn
W ramach wydarzenia porozmawiamy o tym, jak ważna jest profilaktyka raka prostaty i jąder. Regularne badania i świadomość objawów mogą uratować życie. Więcej informacji znajdziesz na stronach Ministerstwa Zdrowia i NFZ:
Wskazówki dla uczestników
- Ubierz niebieski akcent – czapkę, szalik, wstążkę.
- Przyjdź w ubraniu dostosowanym do pogody – działamy w terenie.
- Zabierz własne kije do Nordic Walking (jeśli masz) – do dyspozycji będzie też kilka zestawów.
- Mile widziane własne wypieki lub termos z herbatą do wspólnego stołu po marszu.
📋 Regulamin: pobierz tutaj
Hasła wydarzenia
#niebieskiekroki #idziemypozdrowie #aktywnezabrodzie
📌 Dołącz do wydarzenia na Facebooku: Specjalny NW – Niebieski Wąsopad
Do zobaczenia na trasie! 🚶♂️🚶♀️
